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中药泡脚足疗方帮你解决身体不适《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:35:00 阅读: 来源:铣床厂家

养生之道网导读:泡脚又可以节省时间,又可以放松身心,还可以解决一些身体不舒适症状。那么,如果用中药泡脚,有哪些好处呢?下面一起跟小编来看看。

夏天泡脚,暑湿可祛。科学证明,中药泡脚可辅助治疗感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹胀腹泻、坐骨神经疼痛以及空调综合征和夏季情感性头痛等。

中药泡脚的常用方为桂枝20克,麻黄、羌活、独活各15克,红花、细辛、艾叶各10克。如果你正在服食中药,而用药汁来泡脚,可以达到内外吸收、双管齐下的效果。当然,用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。

泡脚药汤最好漫过踝关节,水温下降后再适当对入热水或重新放在火上加温,每晚一次,每次泡20~30分钟,直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩,搓搓脚心,搓至脚心发热,疗效更佳。

需要注意的是,足部有溃烂、出血或患传染性皮肤病时不宜按此法保健,妇女月经期、怀孕期以及患有较严重的心脏病、高血压病、糖尿病的人应禁用或慎用此方法

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养生之道网导读:泡脚又可以节省时间,又可以放松身心,还可以解决一些身体不舒适症状。那么,如果用中药泡脚,有哪些好处呢?下面一起跟小编来看看。

中药泡脚减肥

1、什么时候适宜泡脚减肥

一年四季泡脚对养生都有好处。因此热水泡脚不仅仅在秋冬季节才适用,春夏也同样可以泡脚减肥。早上或者睡觉前,都是最适宜泡脚减肥的时间。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气。睡前泡脚则有助睡眠,让人更易入睡。

2怎样泡脚减肥

想要通过泡脚减肥有效瘦出修长美腿,要注意三方面。

第一,把握好水位,泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。

第二,调整好水温,泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。

第三,把握好时间,泡脚减肥要把握好浸泡的时间。并不是越久效果就越好,泡太久会导致小腿脱皮,最好控制在20-30分钟。

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还有要注意,泡脚时要慢慢把腿部放到水里,皮肤适应水温需要过程,切勿一下子就把双脚放到水里,这样对双脚会造成很大的高温刺激。

3中药泡脚减肥配方

配方:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。

最好将中药用丝袜装好,但如果是用自带药包的足浴器泡脚就不需要丝袜了。将水和中药倒入泡脚器具中,还可以放入精油和浴盐呢。坐在椅子上,慢慢将双脚放进水里,浸泡20-30分钟。如果水温变冷可以再倒入热水,但是要注意不要烫伤双脚。泡完之后将双脚擦干,涂上脚步护理霜。再喝些温水补充水分。

总结:足疗,也就是中药泡脚,好处是非常多的,除此之外,还有减肥功效哦。只要你在每天下班之后,泡上那么一会儿,会得到无比愉悦的身心。

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